El arte de abandonar la Zona de Confort.
La espiral negativa de pensamientos y su relación con el estrés. Un abordaje para su resolución.
Una reflexión sobre los aspectos psicológicos y psicosociales de la cuarentena en el contexto del COVID 19.
Emociones, conductas y cuarentena.
Cómo ajustar nuestro sistema de creencias para tener una vida más saludable.
La espiral negativa de pensamientos y el estrés laboral.
Think outside the box!
La valentía de aceptar y entender nuestros miedos para poder superarlos.
